青年成人
少年或青年需要保持口腔健康保护口牙正规刷牙很重要,但该年龄组口腔健康也常常与风险因素相关联,如饮食烟酒并口语穿孔.
洞穴(牙变换)
任何人谁有牙可以得到洞口,包括青少年和老年人
食用甘或淀粉(高碳水化合物)时,自然活入嘴和板块的细菌分解成酸酸攻击并分解牙外面进程被称为去矿化
第一个去矿化信号是黑白点在这个阶段,衰变过程可以逆向假牙开始腐烂 约见牙医
更多空洞/牙变换和症状信息Mayo诊所网站
防牙腐烂健康饮食
- 限制糖和加工食品进餐时间(而非进餐间)。
- 选择小吃如奶酪、天然酸奶、新鲜果菜、干饼干、坚果和全草面包
防牙腐烂健康饮用
- 选择水(特别是自来水)和平面牛奶
- 限制软饮料、运动饮料、果汁、香水和其他碳化饮料,因为它们可引起腐烂并溶解牙膜
- 无糖口香糖刺激口水流 帮助保护牙齿免腐
防牙腐烂良好的刷牙
- 保持良好的口腔卫生刷牙每天两次含氟牙膏和牙刷小软帽树枝显示shggy时即应换牙刷
训练体育-最小化口牙伤害
- 穿专业装饰口罩训练打运动时有口伤风险
保持良好
- 抽烟就永远戒烟
- 饮酒限制摄取
- 保护口脸不受阳光侵扰以减少皮肤癌风险
- 定期口腔健康检查-别等待问题
- 咨询口服卫生专业人员应多久接受检查
