婴儿和幼儿（0-3岁）

1.母乳喂养最适合婴儿

• 您婴儿在生命的前6个月中的主要食物是母乳或婴儿配方奶粉。
• 婴儿完成后，将婴儿从乳房或瓶子中移开。
• 有关母乳喂养的支持和建议，请与您的母婴保健护士交谈。

2.不要让婴儿用瓶子睡觉

• 当婴儿用瓶子入睡时，一些牛奶停留在嘴里和牙齿上。这会导致蛀牙。
• 婴儿完成后，将婴儿从乳房或瓶子中移开。
• 如果您的孩子有夜间饲料，请记住：
• • 始终将它们从婴儿床上带出来喂养它们。
  • 在用瓶子喂食时始终保持它们。
• 避免让婴儿在没有监督的情况下从瓶子里喂食。
• 他们可能会因为瓶子仍在嘴里入睡，增加了窒息的风险，
  耳朵感染和蛀牙。

3.从6个月大的孩子开始喝杯子

• 在6到12个月的时间里，您的宝宝可以从饮料从瓶子饮用到杯子。
• 幼儿（1-3岁）应该只用杯子喝。
• 请记住，从杯子里拿出和喝酒是您宝宝需要学习的一项新技能。

4.水是幼儿最好的饮料

• 水应该是主要饮料，幼儿应该全天喝自来水。除此之外，普通牛奶是12个月以上儿童的健康饮料选择。
• 对于12个月以下的婴儿，应在饮用前煮沸并冷却自来水。
• 维多利亚州的大部分自来水供水中都有氟化物。氟化物可保护牙齿免受腐烂。
• 请记住，商店购买的瓶装水通常没有氟化物。

5.纯牛奶是一种健康的饮料选择

• 12个月以下的婴儿应饮用母乳或婴儿配方奶粉。
• 牛奶是钙的良好来源，使牙齿结实健康。
• 超过12个月的儿童可以喝纯脂肪牛奶。
• 2岁后，低脂牛奶是合适的。
• 请记住，风味的奶中可能会添加糖，这可能会导致蛀牙。

6.婴儿和幼儿不需要果汁或甜饮料

• 果汁和甜饮料会导致蛀牙。
• 对于12个月以下的儿童，不需要或建议果汁和果实饮料。
• 带有“无糖”的果汁含有天然糖，也会导致牙齿腐烂。
• 甜饮料包括：软饮料，果汁，运动饮料，亲切，茶水，水果饮料和能量饮料。
• 饮食软饮料含有酸，也会损坏牙齿。

7.健康的餐和小吃对于健康的牙齿很重要

• 儿童可以开始吃大约6个月大的固体食品。
• 婴儿不喜欢甜味，甜食和饮料。当他们定期喝甜食和饮料时，他们会习惯这种习惯。
• 从12个月大的孩子开始，孩子应该享受与其他家庭类似的各种健康食品。
• 孩子们从看着父母和其他家庭成员来学习食物。
• 许多常见的食物和小吃都含糖。吃高糖的食物会导致蛀牙。

8.出现婴儿时开始清洁牙齿（6个月）

• 清洁和刷牙可去除牙菌斑（牙齿上的堆积），导致牙齿腐烂。
• 您可以通过用柔软的布擦拭或用小柔软的牙刷和水刷牙来开始清洁婴儿的牙齿。
• 在18个月时，开始使用豌豆大小的低氟化物牙膏来刷孩子的牙齿。鼓励您的孩子刷牙后吐出牙膏，但不要冲洗。
• 每天两次清洁牙齿和牙龈的所有表面（早餐后和睡觉前）。
• 儿童将需要成年人来帮助他们刷牙，直到大约7或8岁。

如何清洁孩子的牙齿指南>>

9.儿童应在2岁之前进行口腔健康评估

• 第一次口腔健康评估可以由牙医或其他口腔卫生专业人员，孕产妇和儿童保健护士或医生提供。
• 定期检查可以帮助尽早发现问题。可以治疗蛀牙的早期阶段。
• 了解有关免费或低成本公众的更多信息bob体育 app给孩子。

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10.口腔健康对整个家庭很重要

• 婴儿天生没有引起蛀牙的细菌。父母和看护者可以将这种细菌传递给婴儿。为了防止这种情况，家庭可以做这些事情：
• • 每个人每天用自己的牙刷刷两次
  • 每个人（包括孕妇）都有定期的牙齿检查和接受过任何蛀牙的治疗。
  • 尝试避免将任何东西都放在嘴里（例如，将汤匙和“清洁”假人放在嘴里）。