如何刷牙

每日刷牙和牙齿的清洁都很重要,因为它可以去除斑块。如果斑块未被拆除,它会产生且可能导致蛀牙和牙龈疾病。您应该每天至少刷牙两次,牙刷应每3-4个月更换一次,或者刷毛磨损或磨损时。

以下五步告诉您如何正确刷牙。

  1. 以45度角朝向牙龈线的牙刷瞄准牙刷。
  2. 使用豌豆大小的牙膏。
  3. 使用温和的圆形运动。
  4. 重复在内表面上。
  5. 在咀嚼表面上使用光线来回运动。
  6. 刷牙后吐出牙膏。
    您不需要冲洗,因为在吐痰后留在口腔中留下的少量氟化牙膏继续防止蛀牙。

电动牙刷也做了很好的清洁牙齿。

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