如何刷牙

牙齿之间的每日刷牙和清洁都很重要,因为它去除斑块。如果斑块未被拆除,它会产生并导致蛀牙和牙龈疾病。你应该每天至少刷牙两次,牙刷应该每3-4个月更换一次,或者刷毛磨损或磨损时。

以下五步告诉您如何正确刷牙。

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在早上和晚上睡觉前刷牙。

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在柔软的牙刷上使用豌豆大小的牙膏。

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使用温和的圆周刷牙和沿着牙龈。从外表面开始。

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重复在内部表面上。

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在咀嚼表面上使用光线来回运动。吐出牙膏,但不要用水冲洗。

一定要刷掉所有表面:顶部和底部,左右,前后。

电动牙刷也做得很好清洁牙齿。

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