没有氟化物的人在他们的饮用水中

你的饮用水中没有氟化物吗?

以下是让牙齿保持健康的一些方法:

蛀牙是一种影响儿童和成人的疾病,并且可能导致相当大的痛苦和痛苦。当你的嘴里的细菌使用你吃喝的细菌来制造酸性的酸痛,这会造成相当大的疼痛。

氟化物在牙膏和饮用水中,就像一个恒定的“修复套件”,有助于保护牙齿腐烂。如果你的饮用水没有氟化物,那么你仍然可以保护你的牙齿免受腐烂。

下面给出一些一般信息。这不应该取代牙医的建议。

清洁牙齿,沿着牙龈线每天至少两次

帮助您的孩子刷牙,直到您确定自己可以自己做得很好。这通常在7岁左右。

婴儿0到18个月

  • 一旦出现(六个月),就开始清洁孩子的牙齿。
  • 使用带有小头的柔软牙刷。
  • 只使用水,不要用牙膏。

18个月至6岁儿童

  • 帮助你的孩子刷牙。
  • 使用小的豌豆尺寸量的合适强度氟化物牙膏。
  • 如果你的孩子应该问你的牙医:
    • 使用低氟化物或标准氟化物牙膏,
    • 每天两次刷牙比通常的牙齿。
  • 刷牙后,吐出牙膏,不要吞下它或用水冲洗。
  • 不要让孩子舔或吃牙膏。

儿童6岁,成人和老年人

  • 刷牙后,吐出牙膏,不要吞下它或用水冲洗。
  • 不要让孩子舔或吃牙膏。
  • 问你的牙医如果你应该:

    • 使用标准氟化物或更高的强度氟化物牙膏
    • 每天两次刷牙比通常的牙齿。

每天喝大量的水

  • 限制含糖饮料。嘴里的细菌使用这些糖来制作酸,这攻击牙齿的表面,导致蛀牙。
  • 水没有糖或酸。喝水而不是含糖饮料,以降低蛀牙的风险。

使用氟化物或非氟化水使婴儿配方配方

  • 母乳喂养最适合婴儿,但有时这是不可能的。
  • 使用氟化物或非氟化水制成时婴儿配方术。

有常规的牙科检查

  • 每个人都有不同的口腔健康需求。问你的牙医你应该多久患牙科检查。
  • 当他们转两个时,孩子应该有口头健康检查。牙医,口腔健康治疗师,GP或母亲和儿童保健护士可能会这样做。
  • 六年及以上的人可以使用氟化物口冲洗。问你的牙医是否适合你。

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避免氟化物滴和片剂

  • 不应使用待咀嚼和/或吞咽片形式的氟化物补充剂。

这些提示基于在澳大利亚的使用:指导方针澳大利亚公共关键口头健康信息(2011)澳大利亚膳食指南(2013年)

有关水氟化的更多信息可以在:卫生部 - 水氟化