在他们的饮用水中没有氟的人

你的饮用水中没有氟化物吗？

以下是一些方法可以保持健康的方法：

蛀牙是一种影响儿童和成人的疾病，并且会导致相当大的痛苦和痛苦。当你的嘴里的细菌使用你吃喝的细菌来制造酸性的糖尿病时，会发生相当大的痛苦和痛苦。

牙膏和饮用水中的氟化物，就像一个恒定的“修复套件”，有助于保护牙齿腐烂。如果你的饮用水没有氟化物，那么你仍然可以保护你的牙齿免受腐烂。

下面给出一些一般信息。这不应该取代牙医的建议。

清洁牙齿，沿着牙龈线每天至少两次

帮助您的孩子刷牙，直到您确定自己可以自己做得很好。这通常在7岁左右。

婴儿0到18个月

• 一旦出现（大约六个月），就开始清洁孩子的牙齿。
• 用小头使用柔软的牙刷。
• 只使用水，不要用牙膏。

18个月至6岁儿童

• 帮助你的孩子刷牙。
• 使用小豌豆尺寸的氟化物牙膏。
• 如果你的孩子应该问你的牙医：
  • 使用低氟化物或标准氟化物牙膏，
  • 每天两次刷牙比通常的牙齿。
• 刷牙后，吐出牙膏，不要吞下它或用水冲洗。
• 不要让孩子舔或吃牙膏。

6岁及以上的儿童，成人和老年人

• 刷牙后，吐出牙膏，不要吞下它或用水冲洗。
• 不要让孩子舔或吃牙膏。

• 问你的牙医如果你应该：

  • 使用标准氟化物或更高的强度氟化物牙膏
  • 每天两次刷牙比通常的牙齿。

每天喝大量的水

• 限制含糖饮料。嘴里的细菌使用这些糖来制作酸，侵蚀牙齿的表面，导致蛀牙。
• 水没有糖或酸。喝水而不是含糖饮料，以降低蛀牙的风险。

使用氟化物或非氟化水使婴儿配方

• 母乳喂养最适合婴儿，但有时这是不可能的。
• 使用氟化物质或非氟化水制成时婴儿配方术。

有常规的牙科检查

• 每个人都有不同的口腔健康需求。问你的牙医你应该多久患牙科检查。
• 当他们转两个时，孩子们应该有口头健康检查。牙医，口腔健康治疗师，GP或母婴保健护士可能会这样做。
• 六年及以上的人可以使用氟化物口冲洗。问你的牙医，这是否适合你。

找到您最近的牙科诊所

• 使用DHSV诊所位置搜索找到您的最近的社区牙科诊所
• 搜索私人牙医访问：www.ada.org.au.并使用'找到牙医'搜索工具。

避免氟化物滴和片剂

• 不应使用待咀嚼和/或吞咽片形式的氟化物补充剂。

这些提示基于澳大利亚氟化物：指导方针那澳大利亚公共关键口头健康信息（2011）和澳大利亚膳食指南（2013年）

有关水氟化的更多信息可以在：健康系 - 水氟化